Dedicar tiempo para la Meditación –
Relajación profunda que ayuda a replegarnos hacia
nuestro interior, buscando el punto de quietud existente en todos
nosotros. Incrementamos la conciencia, calmamos la mente
logrando su unidireccionalidad y aprendiendo a controlar el pensamiento
sin identificarnos con él.
Afirma la confianza en la sabiduría innata del cuerpo
para autocurarse y regenerarse.
Beneficios.
1. Una mente meditativa va
de la mano con una mente relajada.
La práctica de la relajación
mejorará su meditación
y la práctica de la
meditación le enseñará
a relajarse.
2. El flujo natural de una
práctica de Kundalini
Yoga, seguida de una relajación
profunda y finalizada con
la meditación, le dará
el equilibrio perfecto de
energía al cuerpo y
a la mente.
Iniciar el camino a la meditación es iniciar el sendero
a la conciencia.
Los yoguis desarrollaron
la mente para que les sirviera,
no para que les dominara. |